みなさん、こんにちは！
オーストラリア留学JAPAMATEのアヤノです！
今回の記事では、フィットネス大国であるオーストラリアのシドニーでオススメのヨガスタジオについてご紹介させて頂きます。
オーストラリアはインドの次にヨガ人口が多いと言われていますが、実際に住んでみると個人経営かつ様々な流派のヨガスタジオが至る所にあり、ウェア姿でヨガマットを持って歩いている人たちを街中でよく見かける事もあり、ヨガが生活に根付いているな〜と改めて感じます。
欲に任せて美味しいものを食べ、何もしなければみるみる身体が丸くなっていくオーストラリアで🐽(笑)
体型を維持する為にもシドニーへ来てからの約７ヶ月、ライフスタイルに合わせて転々としながら、３つのヨガスタジオに通ってみました。(現在も通っています✨)
日本で４年弱ヨガインストラクターをしていた私個人的な好みではありますが、実際に通ってみての感想をシェアしますね！
スタジオを探しているけど、イマイチどこがいいのか分からない…という方はぜひ参考にしてみて下さい🎵
どこのスタジオもワーホリ（ワーキングホリデー）でも学生ビザの方でも参加できますよ！🎵
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１．Power Living Yoga Australia
オーストラリア国内に８店舗（うちシドニーに４店舗）ある比較的に大きいヨガスタジオさん✨
【このスタジオのおすすめポイント】
★レッスンの時間帯が豊富→平日はなんと朝６時〜スタートし、昼・夕方・夜と毎日まんべんなくどの時間帯にも開催されているので、その日の予定に合わせて受けやすい！
★常温・ホット両方受けられる→３２度前後のじんわり温かい環境下でのホットヨガ(Heated)クラスと常温(Non Heated)クラスがあり、それぞれ違った良さを味わえます！
★インストラクターの質が高い→どの先生も個性豊かで、少しハードなポーズや流れにもチャレンジさせてくれるので、受ける度に新たな発見があり、面白い！
運動量の高いVinyasa（ヴィンヤサ）と呼ばれるスタイルが主流ですが、その中でもレベル分けされていたり、リラックス系のYin（陰ヨガ）というクラスもあったりするので、ヨガ初心者の方でも安心してレッスンを受けられます！
しかも新規入会者限定の３０日間＄４９（日本円にすると約５０００円💴）で何度でもレッスン受け放題というめちゃくちゃお得なパスがあります✨
体が硬いし、ヨガが初めてでついていけるか不安…という方でも、このお値段なら気軽に試せるのでは？
２．YogaBar
シドニーのシティを中心に７店舗あり、ヨガだけでなくピラティス・バーエクササイズやエアリアルヨガなど色々なレッスンを受けたい方におすすめなスタジオさん✨
同じ系列のスポーツジムと併設している事もあってか、男性の生徒さんも多いのが印象的でした。
【このスタジオのおすすめポイント】
★レッスンのバリエーションが豊富→上記でも触れましたが、他のスタジオさんとの一番の違いは色々な種類のレッスンがあって飽きずに楽しめるところ！
ヨガに限らず、ピラティスやバーエクササイズのようにアップテンポな音楽に合わせて体を動かせる少しハードなレッスンも受けられます。
★スタジオが広く、設備も整っている→私が主に利用していたスタジオはシティという場所柄、仕事前や帰りに受けられる方も多い為、ロッカーやシャワーの台数が比較的多く、スタジオも開放感があり、広々としていて綺麗でした！
★立地が良く、予定の合間にサクッと受けられる→シティ中心にあるショッピングセンターの中に入っているスタジオもあり、一般的なレッスンより短い４５分クラスもあるので、予定の合間やスキマ時間にでも気軽にレッスンを受けられます。
３．Modo Yoga Sydney
カナダ、アメリカを中心に７０店舗以上展開しているホットヨガスタジオさんで、オーストラリアではなんと！ここシドニーの１店舗だけなんです✨
Rosebery（ローズベリー）というシティからは少し離れた郊外にあるのですが、周りにはお洒落なカフェやレストラン、オーガニックのスーパー等もあるとても素敵なエリアです！
【このスタジオのおすすめポイント】
★インストラクターの知識が豊富→ポーズの誘導に加えて、より深いヨガについての話や体の使い方まで丁寧に分かりやすく伝えてくれるので、集中して動きやすい！
知識が豊富だからこそ、毎回のレッスンの流れもそれぞれオリジナリティーに溢れていて、アジャストメント（体に触れての調整）も的確で分かりやすいです😄
★とにかくスッキリ汗がかける→全レッスン、ホットの環境なのでかなり汗がかけてデトックス効果も高く、やはり終わった後の爽快感は格別です✨
★毎週日曜 朝9:30〜は誰でも５ドルでレッスンが受けられる→毎週日曜日の朝9:30〜10:30のクラスだけ、メンバー以外の方でも５ドル払えばレッスンに参加できちゃうんです！
お友達と一緒に参加して、ヨガ終わり近くのカフェでブレックファーストをするのも楽しいですね✨
さて、いかがでしたでしょうか？
今回ご紹介したのは本当にごくごく一部で、シドニーには他にも沢山のヨガスタジオがありますし、公園やビーチでのヨガレッスンも開催されているので、ヨガloverの方にはたまらない環境ですよ！！！
留学やワーキングホリデーで長期滞在できるこの機会だからこそ、今までチャレンジしたことがない方も是非ヨガに触れてみて下さい✨
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ウェブサイト：http://japamate.com/
メール：info@japamate.com
